BẠN BIẾT GÌ VỀ MÌNH KHÔNG?

Lần trước chúng ta đã chia sẻ về góc nhìn ” hàn lâm, học thuật” về cái gọi là Trí thông minh cảm xúc/Trí tuệ cảm xúc (Emotional Intelligence/EQ) và 5 thành phần hình thành nên ” bí mật Thành công” của bao người từ Thượng cổ chí kim này…
Hôm nay mình nói về phần #1 của EI là Khả năng tự nhận biết bản thân (Self-awareness) trước nhé. Bạn có để ý thấy mình hay người khác nhiều khi giỏi chuyện quản lý, lãnh đạo nơi cơ quan, công sở, xóm ấp xã phường lắm, vậy mà cũng không quản trị nổi bản thân không?
Còn nữa, thấy lạ một điều là ai mình cũng làm như hiểu rõ, biết rõ về người khác thế mà bản thân mình lại không thể biết mình là ai. Mình giỏi gì, tệ cái chi, sao mình lại hay nổi giận, stress triền miên? Cứ lo lắng chuyện xa gần, chuyện to nhỏ, chuyện trời sập suốt ngày. Động lực nào làm mình hì hục làm hoài không biết mệt? Nhưng có cái mà nhắc đến là thấy chán, có núi tiền cũng không muốn làm? Phải làm thì thở dài não nuột. Đâu là ” tử huyệt cảm xúc” của mình, ai đụng vô là mình nhảy tưng bừng lên ngay..? Lý tưởng sống của mình là gì? Giá trị niềm tin của mình ra sao..? Đời sống nội tâm của mình thế nào..?
Bạn đã thử 1 một lần hay đã rất nhiều lần nhìn lại mình, hướng vào bên trong con người mình chưa?
Thú vị vô cùng..
Thử đi bạn!
Khi bạn có khả năng tự nhận biết về bản thân mình ( Self – awareness), bạn có thể ..
1. Kiểm soát cuộc sống của bạn, tạo ra những gì bạn muốn, và làm chủ tương lai của bạn.
2. Biết cần tập trung năng lượng – cảm xúc – cá tính và phản ứng của bạn ” nơi nào, cho ai, công việc gì” là ” chất ” nhất!!
3. Khi bạn tự nhận biết về mình , bạn có thể thấy rõ suy nghĩ và cảm xúc của chính bạn. Cho nên sẽ không có thể ” TÔI BUỒN KHÔNG BIẾT VÌ SAO TÔI BUỒN..” nhé!.
Hiểu rõ cảm xúc hiện tại của mình, ” ĐẶT TÊN” nó là gì rồi thì mới kiểm soát nó được.
Làm những điều này khó lắm đó bạn, Thánh nhân cũng đôi khi nổi giận mà! Nhưng ý thức mình đang nổi giận là bước đầu kiểm soát cơn giận của mình rồi. Bài viết sau GH sẽ cùng bạn chia sẻ về một số ” Bí quyết bỏ túi” (Tips) để thực hành các phương pháp giúp phát triển và nâng cao nhận biết về bản thân nhé.
Chúc bạn Tuần mới đầy sức sống, năng động mà vẫn an lành.
Bạn thân
Gia Hải

Đăng ký tư vấn miễn phí

Bài viết liên quan