DẠO BƯỚC VÀO KHU VƯỜN CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC

Hôm nay Hải bắt đầu các loạt bài chia sẻ về ứng dụng EI (Emotional Intelligence) nhé. Gia Hải không muốn nói về Lý thuyết khô khan, chỉ cần vài cái search nhanh trên Google là cả nhà có ngay vô số thông tin, vì thế sau 1-2 bài rất cơ bản về định nghĩa cho có cái gọi là ” nhập môn”, chúng ta sẽ ngay và luôn về phần ỨNG DỤNG THỰC CHIẾN nhé.
Trước tiên, làm gì làm, cũng cần đề cập đến cái gọi là ” NỀN TẢNG” , xương sống, xương sườn của EI trước nheng…Rồi mình bay bổng các thứ ứng dụng trong Kinh doanh và đời thường sau..😜
Theo định nghĩa của Peter Salovey và John D.Mayer – ” Tổ phụ ” của lý thuyết về Trí tuệ cảm xúc (EI) :
“Khả năng theo dõi cảm giác (feeling) và cảm xúc (emotion) của mình cũng như của người khác, phân biệt, và sử dụng thông tin này để dẫn dắt tư duy và hành động của mình”
5 thành phần của Trí tuệ cảm xúc
1. Khả năng hiểu rõ bản thân ( Self- Awareness): Hiểu về các trạng thái cảm xúc bên trong, sở thích và trực giác của chính mình.
2. Khả năng kiểm soát bản thân (Self- regulation): Khả năng quản lý các trạng thái cảm xúc bên trong, các xung động của chính mình.
3. Động lực (Motivation) : Những xu hướng cảm xúc dẫn dắt hoặc hỗ trợ việc đạt được mục tiêu
4. Thấu cảm (Empathy): Khả năng am hiểu cảm xúc, nhu cầu và mối quan tâm của người khác
5.Kỹ năng xã hội (Social Skill): Sự thành thạo trong việc gợi ra những phản ứng mong muốn bên trong người khác.
👀 Đây là khái niệm cơ bản/Lý thuyết nhất về EI. Các bài sau chúng ta sẽ cùng chia sẻ theo góc độ ứng dụng sinh động và thực tế nhé! 😊
Gia Hải

Đăng ký tư vấn miễn phí

Bài viết liên quan